——摘錄自《巴麥欽哲伏藏前行法講義》| 轉心四法

第一個先說苦苦，淪落三惡趣的痛苦，主要就是苦苦，特別是地獄直接、劇烈的冷熱之苦。想想看，如果現在你被抓去高溫油炸，還是急速冷凍，你能夠承受嗎？況且不只是一次！

在我們人世間最大的痛苦就是死亡，而地獄是死了復生、生了又死，直到惡業盡了為止。如果只死一次，這債就還完了那就算了，問題是，業沒有結束就要不斷地經歷生死。油炸過後，等下恢復原形，反覆再丟下去炸，惡趣的痛苦與可怕莫過於此，經歷的都是這些粗糙的痛苦。