——摘錄自《巴麥欽哲伏藏前行法講義》| 轉心四法

佛陀說苦是輪迴的本質，苦分為苦苦、壞苦跟行苦三種。

苦苦就是痛苦的本身，比如有人打你，或被燒燙傷、飢渴等。人道的苦有生老病死、求不得、愛別離、怨憎會、五蘊熾盛等八種。餓鬼道主要是饑渴之苦。地獄道主要是冷熱之苦。畜生道是相互啖食，就是食物鏈互相殺害的痛苦。修羅道主要是征戰的痛苦。